Po przeczytaniu książki „Dieta IF – post przerywany” czułam niedosyt wiedzy, więc szukając ciekawej lektury, natrafiłam na książkę Karola Wyszomirskiego  – „Biohacking. Przewodnik dla początkujących”. Poleca ją I...

Idąc za ciosem, i po przeczytaniu książki, która wywarła na mnie duże wrażenie, tzn. „Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym”, zaczęłam się rozglądać za jakąś książką o poście przerywanym (IF- Intermitte...

„Tajemnice odporności. Jak działa nasz niesamowity układ odpornościowy i dlaczego organizm atakuje sam siebie” to książka zupełnie inna od pozostałych z tego typu. To opowieść o autorce, Anicie Kass i jej życiu, prywatnym i zawodo...

Satchin Panda w swojej książce „Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym” pisze, że nieomal każdy wymiar życia codziennego podlega określonemu rytmowi. Nasze ciało jest tak zaprogramowane, by codziennie realizować ...

Mydlarnia Cztery Szpaki to moje odkrycie ostatnich czasów. Zaczęło się od dezodorantu w kremie ziołowo – cytrusowego, poprzez mydło do włosów z olejem rycynowym, aż po mazidła do ciała. Mam zamiar dalej testować ich produkty i przyznam...

Według Charaka Samhita (najstarszym zachowanym tekście o medycynie ajurwedyjskiej) „Nie ma żadnej uleczalnej choroby we wszechświecie, której mumio nie można wyleczyć”. A zatem poniżej telegraficzny skrót o tej niebywałej substancj...