Bakterie jelitowe … temat rzeka i ogrom książek, które ukazały się w ostatnich latach. Myślę, że jedną z ciekawszych pozycji jest książka „Bakterie jelitowe kluczem do zdrowia!”. To całkiem pokaźny zbiór informacji na temat naszeg...

W moje ręce trafiła cienka i niepozorna książeczka pt „Pyłek kwiatowy i pierzga w lecznictwie klinicznym” autorstwa prof. dr hab. n. farm. Bogdana Kędzi oraz mgr farm. Elżbiety Hołderny – Kędzi, w której znalazłam naprawdę cenne inf...

„Dieta okienkowa” Justyny Mizery to świetna książka o poście przerywanym. Poruszone są w niej m.in. takie tematy jak: Najczęstsze błędy żywieniowe, do których należą:– nieregularne posiłki,– napoje słodzone zamiast wody,...

Ostatnio moja przyjaciółka Ola wspomniała, że zaczęła brać shatavari (indyjski szparag) i że jest to świetny adaptogen, szczególnie dedykowany kobietom. Namawiać mnie na adaptogeny nie trzeba 🙂 Odkąd je regularnie biorę, moja odporno�...