Od pierwszych stron książki „Pleśń – ukryta przyczyna chorób” włos mi się jeżył na głowie. Pleśń automatycznie kojarzyła mi się ze starymi, zawilgoconymi budynkami i charakterystycznym zapachem, ewentualnie ze źle zawekowany...

Po przeczytaniu książki „Dieta IF – post przerywany” czułam niedosyt wiedzy, więc szukając ciekawej lektury, natrafiłam na książkę Karola Wyszomirskiego  – „Biohacking. Przewodnik dla początkujących”. Poleca ją I...

Idąc za ciosem, i po przeczytaniu książki, która wywarła na mnie duże wrażenie, tzn. „Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym”, zaczęłam się rozglądać za jakąś książką o poście przerywanym (IF- Intermitte...

„Tajemnice odporności. Jak działa nasz niesamowity układ odpornościowy i dlaczego organizm atakuje sam siebie” to książka zupełnie inna od pozostałych z tego typu. To opowieść o autorce, Anicie Kass i jej życiu, prywatnym i zawodo...

Satchin Panda w swojej książce „Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym” pisze, że nieomal każdy wymiar życia codziennego podlega określonemu rytmowi. Nasze ciało jest tak zaprogramowane, by codziennie realizować ...