Po przeczytaniu książki „Dieta IF – post przerywany” czułam niedosyt wiedzy, więc szukając ciekawej lektury, natrafiłam na książkę Karola Wyszomirskiego  – „Biohacking. Przewodnik dla początkujących”. Poleca ją I...

Satchin Panda w swojej książce „Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym” pisze, że nieomal każdy wymiar życia codziennego podlega określonemu rytmowi. Nasze ciało jest tak zaprogramowane, by codziennie realizować ...

Mydlarnia Cztery Szpaki to moje odkrycie ostatnich czasów. Zaczęło się od dezodorantu w kremie ziołowo – cytrusowego, poprzez mydło do włosów z olejem rycynowym, aż po mazidła do ciała. Mam zamiar dalej testować ich produkty i przyznam...

Według Charaka Samhita (najstarszym zachowanym tekście o medycynie ajurwedyjskiej) „Nie ma żadnej uleczalnej choroby we wszechświecie, której mumio nie można wyleczyć”. A zatem poniżej telegraficzny skrót o tej niebywałej substancj...

Kto słyszał o 10 000 razy skuteczniejszym związku 6 – shogaolu od leków stosowanych w chemioterapii? Tak brzmi tytuł jednego z rozdziałów w książce Urszuli Majalis „Tajniki zachowania zdrowia. I ty możesz wejść w ich posiadanie”. Za...

„Adaptogeny od A do Z” to kolejna już książka, która trafiła w moje ręce i okazała się fenomenalna. To prawdziwe kompendium wiedzy o wybranych naturalnych środkach i ich wpływie na ludzki organizm. Zachłysnęłam się tą książką, ...