Pleśń – ukryta przyczyna chorób

29 grudnia 20203 stycznia 2021 Marta

Od pierwszych stron książki „Pleśń – ukryta przyczyna chorób” włos mi się jeżył na głowie. Pleśń automatycznie kojarzyła mi się ze starymi, zawilgoconymi budynkami i charakterystycznym zapachem, ewentualnie ze źle zawekowany...

Na zdrowie

czytaj więcej

Łatwe lunchboxy przy insulinooporności

10 grudnia 202010 grudnia 2020 Marta

Temat lunchboxów jest u mnie cały czas na topie, ciągle poszukuję nowych pomysłów, inspiracji i przede wszystkim udogodnień. Książka Magdy Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej „Insulinooporność. Łatwe lunchboxy” to świetny przewod...

czytaj więcej

Czy jesteś empatą

10 listopada 202010 listopada 2020 Marta

Czy jest różnica pomiędzy zwyczajną empatią a byciem empatą? Kim zatem jest empata? Jak pisze Judith Orloff w swojej książce „Empatia, poradnik dla wrażliwych” osoby empatyczne mają niezwykle reaktywny układ nerwowy. Brakuje im fi...

Ludzkie sprawy

czytaj więcej

Śniadanie warte milion dolarów według Karola Wyszomirskiego

16 października 202018 października 2020 Marta

Po przeczytaniu książki „Dieta IF – post przerywany” czułam niedosyt wiedzy, więc szukając ciekawej lektury, natrafiłam na książkę Karola Wyszomirskiego – „Biohacking. Przewodnik dla początkujących”. Poleca ją I...

Na zdrowie

czytaj więcej

Jak przestać się bać

10 września 20203 stycznia 2021 Marta

Czy strach może mieć podłoże genetyczne? Ellen Hendriksen w swojej świetnej książce „Jak przestać się bać. Dla introwertyków, nieśmiałych, i tych, którzy odczuwają lęki społeczne” twierdzi, że, niestety, TAK. Czy jednak dec...

Ludzkie sprawy

czytaj więcej

JB Rives i jego odkrycia przy poście przerywanym

20 sierpnia 20203 stycznia 2021 Marta

Idąc za ciosem, i po przeczytaniu książki, która wywarła na mnie duże wrażenie, tzn. „Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym”, zaczęłam się rozglądać za jakąś książką o poście przerywanym (IF- Intermitte...

Na zdrowie

czytaj więcej

1 of 45
1
2
3
…
45
Następne »