„Adaptogeny od A do Z” to kolejna już książka, która trafiła w moje ręce i okazała się fenomenalna. To prawdziwe kompendium wiedzy o wybranych naturalnych środkach i ich wpływie na ludzki organizm. Zachłysnęłam się tą książką, ...

„Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym” to obecnie moja kultowa książka, zatem, standardowo, poruszam się z nią pod pachą po domu 🙂 Co zatem autor ma do powiedzenia odnośnie snu? Nooo … bardzo dużo, bym powi...

Ostatnio w moim domu króluje Klareko, a przede wszystkim ich proszki do prania. Bieluchny do białego no i kolor do koloru 🙂 Nie znam się na składach, napiszę szczerze, ale lista składników w nich jest naprawdę krótka, a większo...

Koenzym Q10 (ubichinon / ubichinol) spełnił ważną rolę w moim życiu, gdy borykałam się z problemami z ciśnieniem po porodzie. Oczywiście nie tylko on, ale uważam, że miał swój pozytywny udział. W książce dr Bodo Kuklinskiego i dr Ina...

Żeń-szeń azjatycki (panax ginseng), zwany również żeń-szeniem koreańskim  czy chińskim jest jednym z najlepiej poznanych ziół na świecie. Istnieje znaczna ilość literatury ukazującej jego oddziaływanie. Niektóre z tych badań po...

W Chinach zdrowie rozumiane jest trochę inaczej niż na Zachodzie. Zdrowie to nie brak chorób, to styl życia, który polega na uważnym obchodzeniu się z samym sobą. Chodzi o zapobieganie chorobie, a nie o jej zwalczanie. W książce „Tradycyj...