Żeń-szeń azjatycki – jeden z najlepiej poznanych adaptogenów

Żeń-szeń azjatycki (panax ginseng), zwany również żeń-szeniem koreańskim  czy chińskim jest jednym z najlepiej poznanych ziół na świecie. Istnieje znaczna ilość literatury ukazującej jego oddziaływanie. Niektóre z tych badań potwierdzają tradycyjne chińskie zastosowania, inne z kolei sugerują jego nowe możliwości

  • Azjatycki żeń-szeń początkowo rósł na wschodzie Mandżurii, w północnych Chinach i Korei. Na wolności jest praktycznie wymarły. Uprawia się go na dużą skalę w Chinach oraz Korei Północnej i Południowej.
  • Żeń-szeń azjatycki występuje w wielu odmianach i postaciach. Istnieją odmiany białe i czerwone. Suszony, nieutwardzony biały żeń-szeń znany jest jako sheng shai shen, z kolei czerwony jest obrabiany na parze i bardziej stymulujący niż nieutwardzony. Jest znany jako hong shen. Jednym ze specjalnych rodzajów białego korzenia o wysokiej jakości jest żeń-szeń yi–sun uprawiany w górach Chang Pai. Z kolei czerwony żeń-szeń kirin jest uprawiany w chińskiej prowincji Kirin. Gatunek Korean heaven to najwyższej jakości żeń-szeń koreański. Istnieje kilka innych gatunków żeń-szenia wykorzystywanych w tradycyjnej medycynie, np. panax vietnamensis stosowany w Wietnamie jako tonik, żeń-szeń tienchi wykorzystywany w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej w celu powstrzymania krwawienia albo panax japonicus stosowany w tradycyjnej medycynie japońskiej (kampo) jako adaptogen.
  • „Żeń-szeń azjatycki wykorzystuje się w wielu celach, w Korei jest stosowany na malarię, histerię, alkoholizm, ostre zapalenie błony śluzowej żołądka oraz jako pomoc w rekonwalescencji po ciężkiej chorobie. W Japonii żeń-szeń stosuje się w przypadku biegunki, niestrawności, wymiotów, kaszlu i cukrzycy. W Hongkongu korzeń jest używany w leczeniu upojenia alkoholowego, zawrotów głowy, amnezji i ogólnego osłabienia.”
  • Na Zachodzie żeń-szeń uznawany jest za najbardziej stymulujący z adaptogenów, odpowiedni dla ludzi słabych i wyczerpanych. Podobnie jak inne adaptogeny, żeń-szeń azjatycki pomaga w regulacji osi HPA i ma duży wpływ na układ odpornościowy, nadnercza, trzustkę, krążenie i układ nerwowy.
  • Żeń-szeń azjatycki jest amfoterycznym środkiem odpornościowym, normalizuje funkcje immunologiczne, przez co można go wykorzystywać do wzmacniania osłabionego układu odpornościowego w przypadku nowotworów, zespołu chronicznego zmęczenia, chorób układu odpornościowego i chorób autoimmunologicznych. Pomaga również zmniejszać odpowiedź immunologiczną przy alergiach.
  • Badania pokazują, że korzeń ten może zmniejszyć poziom lipidów (cholesterol i trójglicerydy), poprawić krążenie i zapobiegać miażdżycy poprzez swoje działanie antyoksydacyjne. Również u ludzi z łagodną cukrzycą typu 2 zaobserwowano obniżony poziom glukozy po podaniu żeń-szenia.

Oczywiście wszystkie informacje zawarte powyżej czerpałam z książki wybitnie interesującej, czyli Adaptogeny od A do Z.

Dodaj komentarz